Jestem psycholożką i psychoterapeutką. Pracuję z ludźmi, którzy na różnych etapach życia próbują odzyskać poczucie wpływu, sensu i wewnętrznej równowagi. Bliskie jest mi przekonanie, że nawet w sytuacjach, które wydają się bez wyjścia, warto zatrzymać się i poszukać rozwiązań – czasem nieoczywistych, wymagających cierpliwości, życzliwości oraz indywidualnego podejścia.
Kryzysy, wątpliwości i trudne emocje są nieodłączną częścią ludzkiego doświadczenia. Zdarzają się momenty, w których brakuje sił, perspektywy albo języka do opisania tego, co się dzieje. W pracy z klientami staram się wtedy być uważną towarzyszką – kimś, kto pomaga porządkować doświadczenia, lepiej rozumieć siebie i stopniowo odnajdywać własne sposoby radzenia sobie z trudnościami.
Obecnie współpracuję z Centrum CBT oraz poradnią zdrowia psychicznego Harmonia. Mam doświadczenie zarówno w pracy indywidualnej, jak i we współpracy z firmami – w obszarze psychoedukacji, szkoleń i wsparcia rozwoju kompetencji psychospołecznych.
W terapii opieram się przede wszystkim na założeniach psychoterapii poznawczo-behawioralnej, jednocześnie zwracając dużą uwagę na indywidualny kontekst i potrzeby osoby, z którą pracuję. Kieruję się rzetelną wiedzą psychologiczną, dbając o to, by proponowane narzędzia były możliwe do zastosowania w codziennym życiu.
Pracuję w języku polskim i angielskim.
Anna Kossowska 