W rozmowach o odporności psychicznej często szukamy prostych recept – szybkich sposobów na to, jak „radzić sobie lepiej”. Tymczasem odporność rzadko buduje się w jednym momencie. Częściej jest procesem: uważnym przyglądaniem się własnym reakcjom, stopniowym odzyskiwaniem wpływu i uczeniem się, jak być ze sobą w trudniejszych momentach. Niedawno miałam okazję porozmawiać o tym, czym w… Continue reading